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食費を節約したい!家族5人なら一ヶ月いくらが理想?

      2015/04/23

食費を節約したい!家族5人なら一ヶ月いくらが理想?

家族が5人だといったいいくらぐらいまで食費は節約できるの?

効果的な節約術とは何がある?

5人家族のための食費節約術についてまとめてみました。

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家族5人の食費、節約するなら月いくらが目標?

夫婦二人と小学生くらいの子供が二人、おじいちゃんかおばあちゃんと同居といった一般的な5人家族がいたとします。この家族構成だとすると、節約生活で適正な月の食費はどれくらいだと思いますか?

もちろん、お子さんの年齢や居住地域などの条件によって食費の条件は大きくことなりますので、適正な食費の額などは一概に決めることはできません。しかし、節約生活をするならば、月にどれくらいの金額を目指して節約をするといいという目安をもうけたいという意見は多いようなのです。特に食費はかけるようと思えばいくらでもお金をかけられてしまうところだけに、月々の目安をもって節約をしたいと考えている人は多いのです。

節約をしても、月の食費が一般的に見て節約できている金額なのか、それともまだまだ切り詰められるのかの判断がつかないという声も、節約生活をしている人からはよく聞こえてきます。

前述のように、様々な条件によって適正な食費というのは変わってきますので、参考までにというデータにはなりますが、あるデータによ節約生活をしている過程での月の食費の平均は、小学生までの子供で平均1万円程度、ると中学生以上と成人で月に1万3千円程度とされています。

つまり、夫婦二人と小学生くらいの子供が二人、おじいちゃんかおばあちゃんと同居という5人家族であれば、月の食費は59000円という計算になります。5人家族で月に6万円程度というように考えていただければいいかと思います。

引用元-節約術の達人〜節約レシピから貯金までの節約生活はおまかせ〜

食費を節約するための買い物方法とは?

お勧めの買い物の仕方

まず「スーパーに行く頻度を減らす」ことです。これが節約の第一歩と私は実感しています。何となくスーパーに行くと、何となく何かを買ってしまうからです。その何となくの買い足しで、数千円はすぐに無くなります。

次に「作る料理を先に決め、それ以外の食材は買わない」ことです。少し面倒ではありますが、次に買い物に行くまでの数日間分のメニューをざっと決めます。忙しくて考えてる暇がない!という方は、寝る前に携帯でクックパッドのレシピを調べるのがお勧めです。自分が作らないレシピがたくさん載っているので、とても参考になります。

次に「特売日や割引券を活用する」ことです。私は以前割引券が配布されていても、全く利用しませんでした。しかし、5%や10%の割引はとても大きい額です。3,000円の買い物が10%引きなら、2,700円になるということですから。これが1ヶ月や1年単位だと大きいですよね。割引は大いに活用しましょう。

引用元-MARCH

買う店の選び方

買い物に行く際はチラシを利用して特売品をチェックしています。筆者は新聞をとっていないので、情報源はネットチラシのみです。

ネットチラシは設定により、住んでいる地域全体に発行されたチラシをみることができますが、なじみの店はお気に入り登録が出来るので、いつものスーパーを登録しておくだけで簡単に特売品をチェックできます。

引用元-nanapi

節約できているか、レシートでチェックしてみよう!

レシートを取っておいて分析してみましょう。

具体的には…

浪費はないか(ついつい買ってしまった嗜好品やお菓子、お惣菜など)
買ったのに廃棄した(腐らせた、賞味期限切れになった、)ものはないか
無駄に高く買ったものはないか(底値とだいぶかけ離れた値段で買ったものやコンビニで買ったもの)
習慣のように買っていたが、改めて考えると最近値上がりしているもの(この冬は野菜高いですね)

などです。
他にも自分で作ったら安いものとか、色々あると思いますのでレシートを見つつ考えてみてください。
高くてもこれだけは外せない、というものもあるでしょうし、
豆腐や納豆、野菜などは国産などにこだわると値段がピンキリですので、それをどの辺りで折り合いをつけるか、とか…
その辺りは財布事情と御夫婦の価値観のすり合わせだと思います。

引用元-YAHOO!Japan知恵袋

約1000円で完成!おすすめ食費節約レシピ♪

「簡単カレー鍋」食費は、約1000円です。

材料

・きゃべつ 1玉
・たまねぎ 中2玉
・もやし  1袋
・にんじん 中2本
・ウインナー300グラム
・しいたけ 5本
・木綿豆腐 一丁
・小口ねぎ 適量
・カレールウ(辛口であればお好みので良い)150g
・しょうゆ 大さじ4
・みりん  大さじ4
・だし汁  1000ml

作り方

Step1

玉ねぎ、キャベツ、にんじん、豆腐はそれぞれ食べやすい大きさに切っておきます。

Step2

鍋にだし汁を入れて沸かし、醤油、みりんを加え、カレールウを溶かしてスープを作ります。

Step3

2にキャベツ、玉ねぎ、にんじん、椎茸、ウインナー入れて火が通るまで煮ます。さらに、豆腐、もやしを加えて軽く煮込んで最後にねぎを入れて完成です!

大きいお子さんがおられる所は、うどんを加えたり、最後にご飯を入れ軽く煮立て、最後にチーズをかけて「チーズリゾット」にされてもGOOD!ですね♪

ボリュームたっぷり、でも節約レシピ!ぜひ、お試し下さい!

引用元-じぶんで作る!鍋料理レシピののまとめ

家族5人のため・・・とはいえNGな節約術とは?

1:「私は節約している」と思い込む

まず、よくありがちな勘違いが「私は節約している」というもの。ガマンしてギスギスして「節約すればお金が貯まる」と思っていませんか?

この勘違いをしたままだと、“節約しているつもり”になって、どんどん負のスパイラルに陥ってしまいます。しっかり、使っていいお金を決めて節約していきましょう。

■2:生活費の中から先に貯金分を引いてない(貯金の余りが生活費になっていない)

貯金を増やすために節約していますよね。でも、あなたは生活費の余りを貯金にしていませんか?

先に貯金分を引いてないと、足りないとき貯金をどんどん使ってしまいます。これが続くと、結果的に節約は失敗していまいます。

貯金の余りを生活費にすることから始めてみましょう。

■3:レシートを封筒・クリアファイルで分類している

節約の基本、“家計簿”。あなたは普段、これをつけるために、レシートを封筒やクリアファイルに入れていませんか?

こういったものは出し入れやすいですが、行方不明になりやすいです。透明な箱に項目をラベリングして、そこにレシートをポイポイ入れるようにしてみましょう。

すると、一目で支出が把握できて、節約がうまくいきますよ。

引用元-It Mama



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