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一ヶ月間の夫婦の食費は最低いくらでやっていける?

      2016/07/26

一ヶ月間の夫婦の食費は最低いくらでやっていける?

一ヶ月にかかる夫婦の食費ってみんなどのくらいかかってますか?

節約すれば1万円、2万円でも可能?

一ヶ月間での夫婦の食費の金額についてまとめてみました。

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夫婦で食費一ヶ月3万円の人が多い?

外食も全て込みで夫婦二人で三万円少し出るくらいが平均です。旦那の昼は弁当なので安く抑えられてるのかも。
日本産や地元の食材にこだわって買物してますが、そのこだわりがなければもっと安く済むかも…。でも安心安全なものを食べたいので、こんなもんかなぁと思ってます(^^)

引用元-YAHOO!Japan知恵袋

食費一ヶ月3万円で過ごす夫婦の内訳は?

我が家は朝は殆んど食べません。

彼は全く食べず、私が食べたとしてもトースト牛乳、また
は納豆・漬けもの程度です。
昼は持っていけいる時は手作りお弁当、そうでないときは
1人500円まで家計から出すことにしています。
夜は当然手作りで、外食は月1〜2回程度、1回の時は
少しだけリッチに、2回の時は結構シビアな外食なはず
です。でも外食は家で作ってもおいしくないものしか基本
的にしません。寿司・焼肉・ラーメン・とんかつくらい
です。(たまに手巻き寿司や鉄板焼はしますが)
品数は主食、主菜、副菜、汁物が基本です。

お酒は飲んだとしてもまあ、350ml缶を月に4〜5本
だと思います。

こんな食生活で月3万が食費の予算です。

引用元-教えてgoo

食費を節約できれば100万円貯めることも夢ではない?

100万円貯めた人が、お金を貯めることに目覚めたとき、まず最初に見直す出費が食費だということです。

住居費や保険料は見直すのに手間がかかります。水道・光熱費を抑えるのは、ちまちま節約する必要があるわりには、成果がいまひとつ実感できません。その点、食費を減らすことは、きょうからでもできることなので、成果もすぐにあらわれます。100万円貯めた人たちみんなが、最初から倹約家であったわけではありません。以前は食費にいくらかかっていたかよくわからない、夫婦共稼ぎで外食費を合わせると月10万円は軽く超えていた……という人も少なくありません。

引用元-マイナビニュース

夫婦で食費節約するなら、外食を減らそう♪

基本は手料理 外食を避ければかなりの節約

食費がかかる一番の原因は「外食」

可能な限り家庭で料理をするようにするだけでかなりの節約になります。

買い物の頻度は少なく・計画的に買い物を!

こまめに買い物に行くとついつい余計なものをかごに入れがち。

買い物は週に一度と決めて、月の予算を案分した金額を目安に買い物するのがおすすめです。

一週間分の献立をある程度考えて計画的に買い物をしましょう。

無計画なまま買い物の頻度を下げると無駄な買い物をして結果食品ロスを出すことになりかねません。

冷凍できるものはまとめ買い

お肉は少量で買うと割高になったり、量が多いとその分割安で売られていたり。

使い切れないから、と少量のものを選びがちな二人暮らしですが、冷凍庫を活用してまとめ買いしてしまいましょう。

一回分の分量に分けてジップロックやサランラップを活用して冷凍しておきましょう。

これって冷凍できるの?と悩んだらクックパッドで「○○ 冷凍」で検索すると冷凍技を紹介してくれていますよ!

引用元- 二人暮らしの始め方

夫婦で外食を減らす方法は?

普通に外食しようとすると、ランチだけでも1000円はかかりますよね。
いつも買っているものよりも若干レベルの高い食料品を買えば、1000円なくてもいつもより美味しくて贅沢な物が食べられます。

100g100円以下の時に買えば、お肉もお腹いっぱい食べられますし、500円あれば5種類の野菜が買えます。
家でも美味しい物が食べられると思えば、外食も減るはずですね。

おすすめは、ちょっと高くておいしいドレッシングや調味料です。

引用元-Dr.Walletナビ

食費節約のためのまとめ買いのチェックポイントは?

1つは、まとめて買った食材を1週間もたせるためには、保存の工夫をする必要があること。肉や魚は冷蔵保存で1週間もたせるのは難しいので、冷凍保存する必要があります。この冷凍保存が結構、手間なのです。まとめ買いの場合、肉はお買い得な徳用パック買うことになるので、買ってきたパックのままポイ! と冷凍室に入れると、大きな塊りのまま凍ってしまいます。カチカチに凍った大きな肉の塊りは、使いにくいものです。そこで、1回のメニューで使い切れる分量ずつを小分けしてラップに包み冷凍することになります。

魚は丸ごと1尾は冷凍には適さないので、どうしても切り身を買いがちになり、献立がワンパターンに。野菜に関しては、レタスやもやしなど冷凍に適さない野菜は早めに食べ切ることを心がけ、ほうれん草、小松菜、ブロッコリーなどは下ゆでしてから冷凍するなど、在庫管理と保存に気を配る必要があります。

2つめは、買い物前に1週間分のメインおかずだけでも、ザッとメモしておく必要があること。2〜3日分の献立なら、割と簡単に思いつくものですが、1週間分となると、じっくり考える必要があります。

3つめは、とりあえず1週間分の献立を考えたものの、スーパーに行ったら、大根1本=80円、キャベツ1玉=100円の大安売り……ということもあります。そういう場合は、急遽、献立を変更するのがお得な買い方。安いモノを取り入れて、献立を立て直す必要がありますが、レシピがすぐに思い浮かぶ料理上手さんでないと、なかなかできないワザです。

引用元-マイナビニュース



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