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一人も悪くない?30代の人のための休日の過ごし方とは?

      2016/07/26

一人も悪くない?30代の人のための休日の過ごし方とは?

30代になると友人たちも結婚して、休日は一人で過ごすことも多い日々。

みんなはどんな過ごし方をしているの?有意義な過ごし方してる?

30代の休日のいろいろな過ごし方についてまとめてみました?

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30代の休日・・・みんなはどうやって過ごしているの?

私は30代で独身の頃は休みには自転車でちょっと離れた(10キロ位)公園まで出かけていました。いつもそこにあるお寺の門前の蕎麦屋さんでお昼を食べてまた帰ってきた。区立の図書館で自分じゃ買わない雑誌を読んで館内の喫茶店で昼食をとっていたこともあります。どちらもお金はかからない!

引用元-教えてgoo

31歳、独身男です。

土曜日はJAZZの日と決め、聞きまくります。
日曜日は勉強の日と決め、仕事の勉強をしたりしています。

>やはりこの年で休日会う人もなく一人で過ごしてると何だかしょぼいな〜
同感です(笑)。彼女もいませんし、どこに行ってもね・・・。

ただ、そんな時だからこそ自分を徹底的に磨いておく時期なんじゃないか、と思ってます。
結婚したり、彼女ができたりしたら、きっとこんなに勉強したりできないだろうなぁ、と思っています。20台のころの勉強とは違って、ある程度経験を踏まえた上での勉強なので着実に自分の力となることを実感できます。

こういう小さな積み重ねが、後々の仕事や自分自身への自信に繋がってくれば良いか、と思います。

引用元-教えてgoo

30代の独身男性のおススメの休日の過ごし方は美術鑑賞?

休日に1人でゆっくり、美術館や展示会に行くということも、独身男性のおしゃれな休日の過ごし方です。

美術館や展示会は基本的に静かな空間ですので、それだけで日常の忙しさを忘れてリラックスした気分になれます。

時間がゆっくり流れていることを感じられるので、普段仕事に追われている男性も、ほっとひと息つくことができるのではないでしょうか。

又、アートという、究極の非日常の世界に触れることで、世界中には様々な感性があることを知り、自分の発想や世界観を広げてくれます。

未知の世界に触れる休日は、その後の仕事にも思わぬヒントを与えてくれたりもします。

引用元-こいぴた

休日の過ごし方は「寝ること」?それなら質の良い睡眠を目指そう!

良質の深い睡眠を得るために必要なことがあります。

それが、寝る前4時間は胃の中に何もいれないようにすることです。

疲労回復に必要な老廃物をリンパに送り出す、新しい皮膚を作る、胃腸内の内壁についた食べカスの掃除・・といったことは、主に寝ている間に行われます。(他にもアルコールの解毒・・などがあります)

なので、本来は寝ている間は(アルコールの)解毒、疲労回復につとめたいのですが、胃腸に食べ物があるとそれを邪魔してしまうのです。

なぜなら、胃腸にある食べ物は、すぐに消化・吸収してしまわないと、腐敗し、毒素を放つようになるからです。

そのため、寝ている間でも、上記回復作業より、食べ物の消化・吸収を最優先で行なうようになっています。

そして、消化、吸収を優先させるため、本来、行われる疲労回復にまで、手が回らなくなったりするのです。

睡眠中にしっかりと疲労回復をしておきたいのなら、胃腸の中は空っぽにしておいた方がいいです。

引用元-30代独身男性の有意義な休日・休みの過ごし方をまとめたブログ

せっかくの休日なら映画鑑賞もおススメ♪

アラサー世代に求められるのは豊富な経験、包容力、そして教養です。

ついついいつも手に取るのはホラーだったり恋愛映画だったりと、
見るジャンルが固まってしまってする人にこそ映画鑑賞はピッタリ。

たまにはレンタルショップのいつも立ち寄らないコーナーで、
不朽の名作を借りてみるのも一興です。

雰囲気たっぷりの白黒映画ならいつも旧作料金でリーズナブルに借りられますよ。

引用元-イケジョ通信

30代女性なら休日の習い事で自分磨きをしよう♪

英会話や料理、茶道、華道、水泳、テニスなど
習い事や趣味を持つことで、充実した時間を過ごせます。

女子力もアップすることもありますので一石二鳥です。

30代にもなると恋愛=結婚になってきますので、料理教室はお勧めです。
また年齢を重ねても続けられる華道や茶道もお勧め。

大人の女性としての振る舞いや正しい姿勢も自然と身について、
幅広い世代から受けます。年齢を重ねれば重ねるほど体力が落ちてきたり体型が崩れやすくなりますので、
体型維持の為にテニスや水泳などの運動もお勧めです。

30代の働く独身女性は、金銭的にも余裕がありますので、
ジムに通ったりするのも良いでしょう。

習い事にもお金がかかりますが充実した休日を過ごすには最適です。
いつか習った事が役に立つ事もありますし、だらだらして休日を過ごすより得るものは大きいです。

引用元-独身女性の人生設計

30代の女性が休日に習い事をするならどんなものがいい?

1位 ヨガ・ピラティス。「ホットヨガ」は、身体を深部から温めてくれるので、代謝が良くなり、むくみや冷え性などに効果がある上、美肌・アンチエイジングにも効果的。大人気なのもうなずけますね。

2位 アロマスクール。仕事に追われて様々なストレスを抱え込みがちな現代の女性たちを心身ともに癒してくれます。

3位 書道・ペン習字。「美文字」が話題になってから、手書き文字が改めて見直されています。字がキレイなだけで人の印象は大きく変わるもの。くせ字を直して憧れの手書き美人を目指す人が増えています。

4位 英会話。職場でもプライベートでも、英会話ができると活躍の場・出会いの場はグーンと広がります。最近では自分に合ったレッスンがマンツーマンで受けられる教室も多くなってきてるため、スキルアップを狙うのにもぴったりの習い事です。

5位 ネイルスクール。若い女性に大人気。資格や検定も充実しているため、趣味と実益を兼ねた習い事ですね。

引用元-おんなの休日白書



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