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排卵日の症状の下痢はなぜ起こる?その謎を解明!

      2015/06/25

排卵日の症状の下痢はなぜ起こる?その謎を解明!

生理前のつらい症状はいろいろあるけど、その中でも下痢をあげる人もいます。

排卵日の時に下痢になるという人もいるけど、それはなぜなの?

生理前や排卵日と下痢症状の関係についてまとめてみました。

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【基本】排卵とはどういう状態のこと?

受精を待つ卵子が1カ月に一度外に出てそのチャンスを伺います。
ここで受精してうまくいけば妊娠が成立しますが、何もアクションがない場合には生理となります。

引用元-カラキュレ

排卵日を知る計算方法の代表2つを紹介します

基礎体温表

朝、目が覚めてすぐ測る体温が基礎体温です。からだを動かすと体温が上がるので、寝たままの状態で測ります。基礎体温計は寝る前に枕元に置いておくようにしましょう。

個人差はありますが、低温相から高温相に変わる境目で体温が大きく下がる日があり、この日を含めて前後1〜2日の間に排卵が起こります。

基礎体温は、少なくとも2〜3ヶ月分のデータが必要ですので、コツコツと習慣化しましょう。

引用元-こそだてハック

オギノ式

オギノ式は、荻野学説とも呼ばれ、大正時代に発表された民間の懐妊法です。

生理周期が長い短いにかかわらず、次回の生理予定日の前12日から16日までの5日間のうちに排卵日が来るという考えです。

しかし、正常な生理周期の人でも生理日が2〜3日ずれることはよくあるため、正確性はあまり高いとはいえません。

あくまで目安として考えましょう。

引用元-こそだてハック

排卵日の時期はホルモンの関係で下痢症状が出る?

排卵日や生理前、生理中などに起こるさまざまな体の変化。
女性にとっては、とても憂鬱な症状も沢山ありますね。
下痢もその一つ。排卵日前後に下痢をする女性も少なくないようです。

最近よく耳にする月経前症候群とはどういった症状かご存知でしょうか?

生理前になると、さまざまな体の不調が出てくる、なんとなくイライラする、

気分が落ち込んでしまうといった症状を感じたことがある
女性は多いのではないでしょうか。

こういった症状は女性の80%の人が経験しているとも言われていますね。
これは排卵のある女性なら、良くあることで、特別な物ではありません。
逆に女性にとっては健康である証ともいえますね。

でも毎月、生理の周期ごとに現れる症状ですから、憂鬱な物ですね。
症状も人それぞれ個人差があり、酷い場合は日常生活が
困難になってしまう場合もあります。

また排卵日の時期になるとなぜか酷い下痢をしてしまうという人も多いようです。

排卵日はいろいろなホルモンが作用するので、体調も不安定になりやすく、
下痢を引き起こしてしまう場合もあります。

下痢だけではなく、逆に便秘になってしまったり、頭痛や吐き気に
悩んでいるという女性も多いようです。

排卵日にはさまざまな症状が引き起こされる場合がありますが、
我慢できないような場合は婦人科を受診して医師に相談してみましょう。

引用元-下痢

排卵期に下痢する人は妊娠しにくいという噂は本当なの?

不妊症を漢方で治療する場合、患者さんの体質に合わせた薬が処方されます。

原因は人それぞれで血行不良のこともあれば精神的なストレスのことも。

その原因を突き止めるためのたくさんの症状の中から当てはまるものを選んでいくのですが、その項目の中に確かに「下痢をしやすい」というものがあります。

ただ、実際に不妊症と診断するにはこの体質1つのみではなく、他の様々な症状を合わせた総合的な考察が必要になりますので、「下痢をしやすい」という特徴1つで妊娠しづらいと言い切ることはできません。

引用元-からきゅれ

妊娠初期症状でも下痢になる?

妊娠超初期症状で下痢の症状や便秘になったと感じる人もいます。普段から快便の人などが突然下痢の症状になると言うことがおきますが、悪いもの食べただけかもとおもって見過ごしがちなのです。

普段からあまり下痢がない人等が後からそういえばあの時と思って妊娠超初期の症状としてあげていると思います。

このときの下痢の症状は自然となおっていきます、そこまで心配は必要ない症状です。

この変化は着床による自律神経のリズムの変化が起きることで下痢の症状が起こっているようです。

引用元-主婦を楽にする時短の家事はこれだ!レシピ・メイク・技

生理前の下痢の予防方法は?

生理直前から生理時にかけた下痢を予防するには、休養と栄養バランスのいい食事を心がけた規則正しい生活を送ることが大切です。ホルモンの影響だけでなく、ストレスや過労も胃腸の働きに影響を与えるからです。

また、アルコールやコーヒー、辛いものなどの刺激物は下痢を引き起こす要因となりますので、極力避けるようにしましょう。果物や豆類に含まれる糖類も、腸に水分を溜めこむ作用があるため控えることをオススメします。

一方、青魚などに含まれているDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)には、症状を緩和する作用があると言われています。積極的に摂取しましょう。

下痢には何よりも冷えが大敵です。お腹を冷やさないように腹巻きやホッカイロなどで直接温めるだけでなく、根菜類などを摂取することで内側からも体温を上げてあげましょう。

ときおり、妊娠初期にも生理の時と同じく、便秘が続いたあと下痢になるという症状を起こす場合があります。これは、便秘の反動や冷えから起こることが多いようです。生理前による下痢と見分けるには、基礎体温をつけることが一番です。

引用元-スキンケア大学



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