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共働き家庭の子供のご飯・・・みんなどうやってますか?

      2015/06/15

共働き家庭の子供のご飯・・・みんなどうやってますか?

共働きのお母さんは仕事が終わってから子供のご飯を用意していますか?

手作りだと時間がかかるし、毎日外食だと飽きるし・・・

共働き家庭のご飯事情についてまとめてみました。

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共働きのお母さんは子供の夕ご飯はいつ作ってますか?

子供がまだちいさくて共働きのかたは、いつ夕ご飯を作っていますか?

現在育児休業中ですが、11月には看護師のフルタイムて復帰予定です。子供は2才1才の双子です。

今考えているのは、みんなが眠った夜に作るしかないかなあと考えていますが、皆さんはどのようにされていますか?

アドバイスをください。

引用元-子供がまだちいさくて共働きのかたは、いつ夕ご飯を作っていますか? – Yahoo!知恵袋

共働きの夕ご飯は前日から準備が必要

夕食ですが、前日の夜から朝に作ってますよ。

前日の夜寝る前に材料切り、23時ころ就寝。
当日の朝は5時半に起床して夜ご飯の煮込み等しながら朝食作り。

18時半帰宅後に和え物一品作り、作っておいた煮込み系料理を温めて出す。

我が家は

メイン+和え物+ご飯+ご飯のお供

が夕食メニューとだいたい決まっているのでこんな感じになります。

朝食はみそ汁と炒め物か焼き魚です。時間ないときはみそ汁作らなかったりします。

フルタイムで毎日家事、ほんと大変ですよね…

引用元-子供がまだちいさくて共働きのかたは、いつ夕ご飯を作っていますか? – Yahoo!知恵袋

共働きのご飯の用意は野菜を切っておくだけでラクになる!

仕事で疲れて子どものお迎えをし、ようやく帰宅。息つく暇なく「お腹空いた〜」の声が始まり、子ども同士が兄弟ゲンカしたり、「ママ、このプリント、はんこ押してない」などと集中力を乱してきたりします。

 そんなときに、冷蔵庫から重たいキャベツや白菜を取り出したり、しっかり束ねられた小松菜をテープから外したり、ピーマンの種を取り除いたり、切った野菜の水気を取ったりしていると、だんだんだんだん、イライラしてきます(笑)。で、子どもを叱ったり、根負けしてお菓子を食べさせてしまったり、「あ〜、もう料理なんて面倒臭い」と嫌になってしまうものです。

 でも、野菜をあらかじめ洗って切っておきさえすれば、帰宅して荷物を置いたその瞬間に料理を始められます! キャベツに、ブロッコリー、なんでも切ってあるから、料理中にふと「あ、味噌汁」と思い付いたら即、お鍋にぽんぽん放り込むだけで、具だくさん味噌汁の出来上がり。サラダの野菜だって、もう切ってあるから、お皿に盛り付けるだけ。おいしいドレッシングやアレンジマヨネーズを作る余裕もできます。手間無しでどんどん野菜を料理に加えられるから、「野菜を食べさせなきゃ」なんていうプレッシャーからも解放されるというわけ。

 さらに大事なことをもう一つ。野菜を切っておく作業は下の2つだけ。

●料理のとき、まな板と包丁を出したついでに、やっておくこと
●週末にまとめ買いしてちょっと時間があるときは、冷蔵庫に入れる前に洗って切って、保存袋に入れておくこと

引用元-共働き料理は「ついでの作り置き」が鉄則! | 帰宅後15分で「いただきます!」働くママの超! 時短料理テク | 日経DUAL

家事は機械にお任せ?共働きに必要な3つの家電製品とは?

ワーキングマザー三種の神器といえば、ロボット掃除機・洗濯乾燥機・食洗機、です。この三つを備えたところ、一人分くらいの労働力を補えるのでは?と感じました。

うちは出かけるときにルンバのスイッチを入れ、留守中に掃除をしてもらいます。

12畳のLDKと隣の和室には段差がないので、そのままルンバが掃除をしてくれます。

おかげでどんなに忙しくても部屋が埃まみれ!ということはありません。

洗濯乾燥機は毎日お風呂の後に乾燥まで自動でやるようにしています。

なんと五時間近くかかりますが、朝になれば乾いているので、朝起きたら洗濯物を取り出し、家族のものそれぞれ選り分けて所定のバスケットに入れます。

洗濯物はあんまり畳みません。

インナー類はまた夜お風呂上がりに着るのでそのまま入れておくし、箪笥にしまう必要のあるものだけ畳みます。

ドラム式洗濯乾燥機を使っており、色々デメリットもありますが、合理的ということでは大変助かっています。

食洗機は手で洗った方が早いと思っていたけど慣れると本当に楽です。

これだけ家電を使って、でも電気代お高いんでしょう?という感じですが、大人二人子供一人猫一匹の我が家では冷暖房費が最もかかる季節で高くても15000円です(ちなみに冷暖房はエアコンを使用)。

エアコン使わない季節だと10000円を切ります。

この金額をどう見るかは家計によりけりとは思いますが、この程度のランニングコストで家事の手間がこれだけ減るなら全く安いものだと思います。

とにかく俺たちには時間がないんだ!!!

引用元-共働き子育て家庭の生活を合理化する – カリントボンボン

共働きでも自分の時間が欲しいなら、早起きしよう!

就寝時間を早め、早起きをしたことで生まれた朝の2時間。体験してみるとわかりますが、これは漫然と過ごす夜の時間に比べて、数段効率がよく、ゆとり感も実感できるもの。たとえばこの2時間で、こんなことをしてみるのはどうでしょう。

・コーヒーを入れて、撮りだめしたテレビ番組などをチェックする。

・レンタルのDVDで映画を観る。

・炊飯器や洗濯機のスイッチを入れ、手紙やメールをゆっくり書く。

・お気に入りの詩集や写真集、好きな作家の小説を読む。

・パッチワークや編み物などの手芸を楽しむ

・目指す資格の勉強をする時間にあててみる。〜慣れれば夜よりも効率的。また、脳の活動が高まって、仕事の効率も上がります。

・英会話番組や、ラジオの語学番組を録音して集中して聞く。

・自宅で仕事をしている人は、仕事時間にあてる。〜起床4時を通常勤務開始9時に当てはめて仕事を始めると、朝食時間がちょうど12時からの昼食時間に相当することになり、なんと正午で8時間勤務は終了という計算になります。午後はゆとりで自由時間に使ってもいいのです。

引用元-2/3 2時間の朝型シフトで自分時間を作ろう! [時短生活] All About

共働きでも子供とのコミュニケーションは大切

共働きの小学4年生から5年生のお子さまをおもちの保護者のかたに、忙しい毎日の中でも、お子さまに対してどのようなところに手をかけているかを伺ったものです。1位 会話などのコミュニケーション 2位勉強 3位食事となりました。勉強と食事は僅差でした。

具体的に見ていくと、「会話などのコミュニケーション」については、

・食事はかならずテレビを消してみんなでお話ししながら食べる。

・食事を一人ではさせない。

・学校での様子を聞いたり、たわいないことでも話したがっているようなときには丁寧に聞いてあげる。

・話がありそうな時は、一緒にお風呂に入るなどして、二人きりで話せる時間をつくるようにしている。

・寝る前 寝室で、布団に入る前に15分しゃべるようにしている。

 などと、食事やちょっとした時間を活用したり、話たがる様子を見逃さず2人の時間も大切にしているようです。

引用元-共働き家庭の放課後事情③わが家の「手のかけどころ・ぬきどころ」前編



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