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保育園の送迎がストレスになる?育児ストレスの解消法とは?

      2016/12/05

保育園の送迎がストレスになる?育児ストレスの解消法とは?

いよいよ仕事復帰!

会社へ行く前に一つ仕事が増える・・・それが保育園の送迎。

これがストレスになるお母さんが増えています。

保育園の送迎などの育児で溜まったストレスを解消する方法をまとめてみました。

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パパが保育園の送迎をすると、周囲の目が気になる?

妻と交代で送り迎えを行なっている浅井さんは、営業職という業務の特徴を活かし、たとえば午後7時のお迎えに行きたい時には、クライアントとのアポイントメントを午後5時に入れるようにして、訪問が終わったあと、そのまま迎えにいって帰宅する。

一方、朝の送りをしたい場合はアポを午前10時に入れ、直行にして、子どもを保育園に送る。

以前、妻の仕事が忙しくて、一週間ほどお迎えを頼まれたことがあった。その時は、連日、夕方5時のアポを入れて直帰にしたので、さすがに周囲の目が気になった。

「本当は、もっと堂々と送り迎えがしたいんです。でも、なかなかそうもいかないのが現状なんですよね」

フレックスタイムや短時間勤務の制度など、従業員のワーク・ライフ・バランスや子育て支援のための制度は充実しつつある。

しかし、このような制度は、企業の中でも「子育て中の女性が利用するもの」という認識がどこかにあって、まさか働き盛りの男性社員が、保育園の送り迎えのために遅刻・早退をせざるを得ない状況になっているとは思われていない。

浅井さんは「もし会社に『娘のお迎えに行くので早めに帰ります!』なんて言ったら、評価にも影響するでしょうね」と、悲観する。

だから、今は “直行・直帰”の秘策を使うしかないのだ。

引用元-送り迎えは「堂々とやりたい」 男たちの本音 | イクメンと呼ばれて | 日経DUAL

産後ママのストレスを解消させるにはパパの協力が必要

「何か手伝おうか」パパの一言にカチンとくる産後ママは多いもの。やることぐらい自分で探せ!ていうか「手伝う」ってアシスタント気分?と、思わずものすごい形相でにらみたくなるもの。

この時期のママに必要なのはとにかく休息。1時間でいいので寝かせてあげて。その間は赤ちゃんが泣こうがわめこうがパパが全責任をおって面倒をみて。そして家の中のことにも目をむけて。洗濯物をたたむ。戻す。お風呂場やトイレの掃除。食器の片づけ。ごみをまとめる。そんな日常のことだって(そんなことこそ)ママにとっては助かること。言われる前にささっとやってくれる旦那さま。素敵すぎますね。

引用元-【ママからの本音メッセージ】新米パパに知っておいてほしい6つのこと – mamanoko

ストレス解消のためにパパにしてほしいこととは?

子供をお風呂に入れる

子供と一緒にお風呂に入ることはパパが子供とふれあう一番のコミュニケーション。

入浴は意外と重労働だからこそパパの協力がありがたいのです。普段子供と会話する時間が取れないパパも子供と色んな話が出来るチャンス!
平日は帰宅が遅くて出来ないというパパもせめて休日だけはパパが入浴を担当してもらいたいですね。

ママはゆっくりひとりでバスタイムを楽しむことが出来ますから日頃の疲れも癒されるのです。

引用元-勘違いパパ増殖中!?ママが本当にして欲しい家事・育児ベスト5 | シンプルライフ

愚痴を聞く

ママたちは育児の不安や悩みをずっと抱えながらも全力疾走しているはず。
ママの愚痴にもちょっとだけ耳を傾けてもらいたいなって思います。

大変な家事・育児も信頼出来るパートナーに大変さを共感してもらうことで意外と肩の荷が下りたりするものですよ。
内心は(帰宅してまで愚痴を聞かされたくないな)と思っていても「うんうん、そうだよね、大変だよね」と共感してあげるのもひとつの方法かも・・・・。

引用元-勘違いパパ増殖中!?ママが本当にして欲しい家事・育児ベスト5 | シンプルライフ

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