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妊娠中は仕事へ行きたくない・・と感じるママは多い?

      2015/06/28

妊娠中は仕事へ行きたくない・・と感じるママは多い?

妊娠は女性にとって大きな喜びでもあるけど、体の負担も大きくなるもの。

仕事しているママはつわりなどで体調がすぐれないまま働くことも。

産休までは頑張って働こうと思ってはいても、仕事へ行きたくない・・・

そんな時はどうしたらいいの?思い切って仕事を辞めた方がいいの?

妊娠中の仕事との関わり方やストレス解消について考えてみました。

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Q 仕事へ行きたくない・・・妊娠中は憂鬱になる?

妊娠中の仕事について悩んでいます。
現在妊娠6ヶ月なんですが、産休に入れるまであと3ヶ月あります。

妊娠が発覚してから、仕事を辞めるか続けるか、旦那さんと相談しました。

人間関係、仕事内容、すべてにおいてストレスの多い職場なので、妊娠を期に辞めようと私は思っていたのですが、旦那さんにとりあえず産休・育休をとってからゆっくり考えれば良いと言われ、渋々産休まで頑張ることに。

旦那さんとは結構もめました。

産休まで頑張ると決めてから毎日必死で、つわりの時期も何とか乗り越え、やっといま妊娠6ヶ月になるまでに至りました。

しかし最近、無性に仕事を辞めたくて仕方がありません。

毎朝憂鬱でたまらないんです。

行きたくない…やる気が出ない…で毎晩、朝がくるのが怖いです。

あと3ヶ月なのですが、耐えられる気がしないんです。

ここまで一番辛い時期も乗り越えてきたのに、なぜ今になってこんなにも苦痛なのか…

引用元-妊娠中の仕事について悩んでいます。現在妊娠6ヶ月なんですが、… – Yahoo!知恵袋

A もしかしたら仕事自体が好きではないのでは?

あなたは自分の仕事を好きではないのですか?ならばすぐ辞めていいと思います。

しかし好きでやりたくて選んだ仕事なら産後の復帰を視野に入れて、辞めずに産休育休をとるべきです。

一旦やめた後にまた働きたいと仕事を見つけるのは大変ですから。

私は今二人目妊娠5ヶ月です。一人目の時も今もつわりがひどく体もきつく、早く休みに入りたいと思ってましたが、産休直前になると心も体も健やかになり、もっと働けるのにぃ〜♪と思いました。

そんなもんです。

気持ちが変わる可能性もありますよ!長い目で見ていきませんか?

引用元-妊娠中の仕事について悩んでいます。現在妊娠6ヶ月なんですが、… – Yahoo!知恵袋

妊娠中の仕事・・・4ヶ月で辞めた人の体験談

赤ちゃんがお腹にいる。

何とも不思議なこの感覚は、女性にしか味わえない最高の喜びです♪

とはいえウキウキしてばかりもいわれない現実もあるわけで(^^;

仕事はいつまで続けよう?

出産にはお金がかかるし、産後もしばらくは働けません。

できたらギリギリまで稼ぎたいなぁと思うのは当然ですよね。

私が長女を妊娠をした時は、派遣社員として工場勤務をしてました。

長時間の立ち仕事は妊婦にはキツイかも?

いつまで仕事をするか悩んだ結果、4ヶ月という早い時期に退職したのです。

自分のため、赤ちゃんの為。そして、一緒に働く仲間のために辞めました。

引用元-妊娠中!仕事はいつまで続ける?派遣の私が4ヶ月で退職を決めた理由 | そるとのしっぽ

妊娠中の仕事はストレスになる?

妊娠中は、女性にとってとても幸福な時間です。
しかし母になる喜びとは反対に、不安を感じることも多く、仕事を続ける女性の場合はさらにストレスが多くなりますよね。

ストレスを感じないように生活するのは難しいと思いますが、産まれてくる赤ちゃんに会える喜びを感じることでストレスが軽減できます。胎児を守ることが出来るのは母親だけ。

だからこそ仕事をセーブしたり、無理をしないことは赤ちゃんの為でもあるのです。
楽しい妊娠生活を送るために、ストレスを上手に発散し、胎児を元気に育てましょう。

引用元-妊娠中の仕事のストレスは赤ちゃんに悪影響! -【ママリ】

仕事へ行きたくない・・・続けるか辞めるかは家族と相談しよう

妊娠がわかって1番最初に悩むのは、仕事を続けるか辞めるかでしょう。

仕事意欲(おかれている立場)や体調面、経済的のことで個人差がありますので一概にはどれがいいとは言えません。

妊娠、出産、育児は1人で決められることではなく、今後の予定について家族とよく話し合いましょう。

出産後も職場復帰を目指す人は、特に家族の協力が必要になります。

引用元-妊娠中の仕事/よくある質問

妊娠中の仕事のストレスを解消する方法とは?

・ゆっくりと呼吸をする

イライラしている自分に気づいたら、まずはゆっくり深呼吸しましょう。

・自分を振り返る

妊婦になると、子供のことを考えるあまりちょっとしたことでも気になりだします。

「どうして私の隣でタバコを吸うの?」「重い物を持たせるの?」など、もちろん避けないといけないこともあります。ですが、職場の人間関係を悪くしないためにも、自分のことを客観的に振り返る時間をもつように心がけましょう。ささいなことだったり、考えすぎだったりしている自分に気づくでしょう。

・睡眠・休憩を十分にとる

妊娠中はからだが疲れやすいので、特に睡眠や休憩の時間は大切にしましょう。

家事などはパートナーに協力してもらったり、土日などを活用したりして、負担を減らしましょう。

・散歩に行くなどの気分転換

散歩に出たり、だれかに話を聞いてもらったりすることで、気持ちはだいぶ落ち着くものです。

また、自分の好きなことをして過ごすのもいいでしょう。

・パートナーの協力

職場でも疲れ、家でもパートナーにイライラしてはつらいですよね。

パートナーとは、よくコミュニケーションをとって、話を聞いてもらったりマッサージをしてもらうなどして、リラックスする手伝いをしてもらいましょう。

引用元-ストレスは妊婦の敵!ワーキングマザーの心配ごと

妊娠中なら仕事の業務も変更できる?

お腹の中に赤ちゃんができると、個人差はあっても“つわり”や“頭痛”などの体調が優れないことが何度も起きてしまいます。体に負担がかかる働き方をしていると女性の体だけでなく、お腹の子どもにも悪影響を与えてしまう恐れも…。

だからこそ妊娠している女性には、職場に負荷がかからない軽い業務への異動を望むことが認められています。勤務時間と仕事内容をできるだけ無理をしない範囲に限定してもらうことが可能!

・重たいものを持つような仕事
・体を多く動かす仕事

—–
体力が必要な仕事は断ることができる!

妊娠が発覚したら上司に仕事内容について相談すること。女性からの申請がなければ、「妊娠前と変わらない業務」が任されることになるから不安があるなら忘れずに!

もし会社が受け入れてくらないときは、労働基準法に違反する可能性があることを勤務先に伝えて労働省に相談するのも一つの手!

引用元-妊娠中に仕事するなら知っておくと心強い!女性を守る5つの支援制度 – ガールズSlism



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