生活を豊かにする生活情報WEBマガジン

ライフケアマガジン

アスペルガーの人はなぜ感情のコントロールが苦手なの?

      2015/07/12

アスペルガーの人はなぜ感情のコントロールが苦手なの?

アスペルガー症候群の人は怒りっぽいとか言われているけど、

なぜ感情をコントロールすることが苦手なの?

その理由を理解すれば、自分のまわりのアスペルガーの人ともうまくやっていける?

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

4cf0d65f8e301871b043ec3404f4c4b6_s
離婚調停は弁護士に依頼した方が有利?それとも不利?

離婚調停になった時、弁護士に依頼するという選択肢もあるけど、...

6353d379b076cd7dd9da37cb390c05e3_s
腹痛、下痢、吐き気・・・これはウイルスのせい?

腹痛、下痢、吐き気に襲われたら、疑われるのはウイルスによる風...

32e4d5e5e351c25a567b278688f5ffed_s
副業で確定申告が必要になるのは20万以上?主婦も要注意?

会社員として働いているけど、休みの日に副業している人・・・ ...

95c7104362399ad6aa6a26e3dba94955_s
飛行機に乗る時の手荷物検査・・・その時携帯は?

飛行機に乗る時、手荷物カウンターで預ける荷物と機内持込する物...

07bfb06d377c575bc8b12bfd77a13794_s
皮膚がピリピリチクチク・・・そう感じたら帯状疱疹かも?

皮膚がピリピリチクチク痛む・・・これはいったい何?

d1ca2c6218267093c36d5586f275ce84_s
日本の景気は今後どうなっていく?オリンピックの影響は?

円安などの影響で日本の景気は良くなってると言うけど、

61b27463142fcf60312916d22bfce4b9_s
同窓会の案内の返信・・・欠席で出すならメッセージは必要?

高校や中学校の同窓会。

案内状...

7e78f8f835fd2582aa27b4b724b431b1_s
統合失調症患者の入院・・・強制入院までの流れとは?

統合失調症患者に病院へ行くように説得してもどうしても承諾しな...

6486ce5706ebaec54e0bccce8a495707_s
電気ストーブやヒーター・・・一番暖かいのはどれ?

冬に向けて必要になってくる電気ストーブやヒーター。

15bf2989b76b3de85302368dadef275e_s
大学生の恋愛って顔重視?性格はどうでもいいの?

大学生になったら恋人もできてバラ色の生活が待ってる・・・ ...

2fcc10d6c265f5a9f8461396f3bddfff_s
大学受験なのに子供が勉強しない・・・親としてどう接する?

大学受験を控えている子供。

そ...

5f32df08af3a854d732cd09590040146_s
大学の留年と単位の関係は?卒業できなくて留年も?

大学生にとって留年は大きな問題。

46625ea131c2754e5526358dcb639bd9_s
精神科に入院する場合の持ち物は制限アリ?必要な物は?

精神科に入院することになったら、病棟によっては持ち物の制限が...

6df634a08e399beb71bc1716d5aa18e8_s
脂肪腫の手術の内容は?手術後の痛みはある?

脂肪腫を切除するための手術。

...

0af5610679419d9afe3e2fac42e2caaf_s
新入社員で仕事が覚えられない・・・これからできることは?

入社してしばらく経ってくると、いろんな壁にぶち当たるもの。 ...

6d6125d7b4b243a4c2913e11965c6b44_s
仕事のストレスでニキビ?大人ニキビのメカニズムとは?

思春期じゃないのにニキビ・・・

206725ea39f32c0b4423d1fea5235226_s
鎖骨の筋肉が痛い・・・骨の異常?その原因とは?

鎖骨の筋肉が痛い・・・単なる筋肉痛?それとも骨に問題あり? ...

dabe1d0fbcaeb16878fb6083d807d561_s
高校を留年する可能性は成績不振でもありえる?赤点要注意?

病気で入院して出席日数が足りなくて高校を留年・・・

aef9de1dcc3018cf9eb5f371b61368b1_s
公務員から民間企業への転職は不利?その逆パターンも?

公務員から民間企業、又は民間企業から公務員への転職・・・ ...

f5f8ee52eebb71dbee2d1d1885920419_s
確定拠出年金の運用でおすすめの商品とは?選ぶ基準は?

安定した利益が見込めると言われる確定拠出年金個人型(401k...

スポンサーリンク


アスペルガー症候群の人はなぜ感情をコントロールできないの?

ネット上で「アスペ」と呼ばれることがあるほど、社会的に知られるようになりました。

アスペルガーとは簡単に説明をすれば自閉症の一種で、言語の遅れがないまま進行する状態のことです。

病気と診断するかどうかについてはかなり難しいところなのですが、日本においてはアスペルガー症候群の研究はまだまだ進んでいないこともあり、どのように社会的・教育的に取り扱っていくべきかということは明確にされていません。

通常の自閉症の場合には人と話すことができなかったりするため、治療や本人の症状に応じて社会生活を遅れるようにする工夫もとれるのです。

アスペルガー症候群の場合は症状のない人と全く同じように生活が送れてしまうので、問題が起きてもそれは本人の性格の問題として片付けられてしまうということもよくあります。

アスペルガー症候群の特徴は、他人とのコミュニケーションが極端に苦手であるということです。

苦手といっても人と話ができないというわけではなく、普通の会話をするときにはむしろユーモアのセンスのある、おもしろい人であるように思えることもあります。

ところが他人と交渉をしなくてはならなかったり、お互いの意見を聞いてそこから接点をもっていくといったことが非常に苦手。

周囲から見ると不思議なくらいに話し相手に対して無礼な態度をとってしまうことがあったりします。

よくある特徴として、自分のことを間違っていると言われることに対してかなり抵抗感が強く、会話の中でほんのちょっと自分を否定するようなニュアンスの言葉がきかれただけで、急に激高して掴みかからんばかりの勢いで怒りを見せたりします。

はた目から見ると、相手も冗談で言っているのだしどうしてそんなつまらないことで怒るのだろうと思うようなことでも、一度こだわりにひっかかってしまうと、その白黒が自分の中でつくまではとことんまで怒りを引っ込めようとしないということをしたりします。

引用元-アスペルガー症候群について考える | 瞬間湯沸かし器な人。

Q アスペルガーの人は怒りの感情が出やすい?

アスペルガーの人は、ささいなことでも、怒りっぽいという症状がありますでしょうか?そんなことないですか?

引用元-アスペルガーの人は、ささいなことでも、怒りっぽいという症状がありま… – Yahoo!知恵袋

A 感情のコントロールできないから怒りっぽい人もいる

自閉症スペクトラムの場合、感情コントロールが不得手なため、すぐに怒ってしまう人もいるようです。

私の子供もアスペルガーに近い自閉症スペクトラムですが、すぐに泣きはしても怒ることはありません。
大人しく気の弱い子で、逆に怒るべき時も怒れない印象です。これも感情コントロールの不得手さの表れかもしれません。
他にもボケーっとしていたり無表情だったりの人もいて、一人一人違います。

根底にある問題は同じでも、表れ方は人それぞれなのが自閉症スペクトラムの不思議さや理解し難さだと思います。

引用元-アスペルガーの人は、ささいなことでも、怒りっぽいという症状がありま… – Yahoo!知恵袋

アスペルガーの人はどんな人に怒りの感情をぶつけるの?

「キレる」といっても、誰に対してもキレるわけではありません。大抵はキレても大丈夫な人、つまり、家族や親しい友人にアスペルガーの怒りは向けられます。学校の先生や会社の上司など、立場的にキレるとまずい相手に対してはキレるのを我慢します。

アスペルガー症候群の子供は、そうした感情のコントロールができず、誰に対してもキレることがありますが、アスペルガー症候群の大人は「いけない、いけない」と、歯を食いしばり我慢します。

引用元-アスペルガー症候群の人は特定の人に対してキレる – アスペルガー症候群は治らない

アスペルガーの人はどうやって感情をコントロールすればいいの?

アスペルガーの人は感覚や感情が敏感でありますが、まずはその感覚や感情を自分で素直に受け入れることが大事です。

感情や感覚を自分で認めてあげないと、なかなかコントロールできず時に爆発してしまいます。

まずは素直に感情を受け入れるようにしてみましょう。

そしてそれをどう処理すればよいのか?ですが

楽なのは家族だったり恋人だったり友達など、自分のことを理解してくれる人に話をすることです。

ただし、前にも書いたように人に感情をぶつけてしまうことで、衝突が起きたり、理解されないことやヒステリックだと思われてしまうリスクがあります。

そして気軽に話をできる人が誰もいない、アスペルガーの人にはそんな人も珍しくないと思います。

私もそうだったので感情のコントロールは本当に苦手でした。

引用元-アスペルガーは敏感?過敏な感情をコントロールするには? | アスペルガーでも幸せになれる! | アスペルガーの治療体験記ブログ

アスペルガーの人が怒りの感情をコントロールする7つの習慣とは?

1.避ける

怒りの原因となる人や出来事からは遠ざかる。また、仕事の話はダメだけど、趣味の話は合うなど、特定の話題や場面が苦手な場合は、その話題・場面を避ける。

2.逸らす

怒りを爆発させる前に、その場を離れる。また、音楽を聴くとか、意識を他の刺激で上書きして意識を逸らす。※例えば私は、iPhoneで妻の写真をスライドショーで見ながらスピッツを聴いたりしています。

3.発散する

運動や趣味、好きなことで発散する。要らないものを投げたり壊したりするのも良いストレスの発散となる。怪我をしない程度に壁を殴ったっていい。

4.割り切る

この人は痛い人だけど、「仕事上仕方がないから付き合っている」などと相手の人格を否定的に捉えて割り切る。

5.「自分」を許す

相手を許すのではなく、怒れる自分を許す。どこかで線を引いて、その一線を超えない限り怒りを表に出してもよいことにする。例えば相手を殴るのはダメでも怒鳴るくらいはOKなど。

6.人に頼る

誰かに愚痴を聞いてもらう。陰口を叩く。いっそ皮肉交じりに笑い話できたら、相手も楽しめるし、とても高度なコントロール方法と言える。

7.視点を変える

状況を分析をして視点を変える。
例えば説教好きの上司に腹が立つ場合、「この人は私のためと言って説教してるけど、本当は説教して自分が認められることを求めているのだ」と解釈する。そうすれば、こちらは聞いてあげているのだと視点を変えられ、むしろ「俺偉いじゃん」となる。

引用元-アスペルガー技術者の仕様書: カウンセラーさんと話しあった「怒りをコントロールする7つの習慣」

twitterの反応

 - 病気・薬

ページ
上部へ