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風邪の時の頭痛を治すためには冷やす?温める?どっち?

      2015/08/11

風邪の時の頭痛を治すためには冷やす?温める?どっち?

風邪の時の頭痛って辛いですよね・・・

そんな時あなたなら冷やす方?それとも温める方?

風邪の時の頭痛を改善させるための方法についてまとめてみました。

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Q 風邪の時の頭痛には冷やすのと温める、どっちが効果的なの?

頭痛には温めるといいものと冷やすのがいいものと2つあるそうですが
風邪で一般的に頭痛がして来るのはどちらのタイプですか?

こめかみ辺りがぐわぁっしぃ〜と重い感じで
痛いです。。。

引用元-頭痛には温めるといいものと冷やすのがいいものと2つあるそうですが風… – Yahoo!知恵袋

A 頭痛には・・・

頭痛にもいろいろあります。

首すじや後頭部の痛みがないのであれば慢性頭痛やストレス、風邪の前兆でしょう。

静かな部屋で安静にし冷たいタオルなどで冷やせば楽になります。

もし、他も痛むのであれば入浴やマッサージなどで肩や首のこりをほぐすといいそうです。

引用元-頭痛には温めるといいものと冷やすのがいいものと2つあるそうですが風… – Yahoo!知恵袋

頭痛は、温めても冷やしても、治らないと思います。
鎮痛剤を飲んだほうが、すっきり治ります。
風邪ならばそちらを治す薬をしっかり飲みましょう。

引用元-頭痛には温めるといいものと冷やすのがいいものと2つあるそうですが風… – Yahoo!知恵袋

風邪で発熱して頭痛・・・そんな時には冷やす?温める?

身体が体温を上昇させる際、皮膚の血管が収縮して、身体から熱が逃げるのを抑えるようにし、筋肉をふるわせて、効率的に体温を上昇させます。これが悪寒(寒気)という症状になります。

発熱によって頭の中や頭皮血管が拡張して血流が増え、頭がズキズキ痛くなる血管性頭痛を引き起こします。

良く、熱が上がる前(悪寒がする時)に、すでにアイスノンなどを使用し体を冷やそうとする方がいますが、これは誤りです。体は熱を上げようとしているのですから、身体をしっかりと温めてください。そしていよいよ熱が38.0〜39.0℃ぐらいに上がると、『熱い』と感じて発汗しだします。その時点で体を冷やしてください。
 
熱いのを我慢して温めたままでいると脱水をひき起こしたり、頭痛がより一層酷くなります。発熱したら、水分を補給し、頭部を冷やすことが頭痛を軽減する方法の一つとなります。

引用元-風邪で発熱し、頭痛がする時は「冷やす」のも手段です![カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上

氷まくらは頭痛には効くけど、熱は下がらない?

風邪をひいたときの絵では、大抵氷まくらや水まくらがよくみられます。

実際よくもちいられるわけですが、実はあまり熱を下げる効果はありません

頭の後ろやおでこを冷やした位では、全身に出ている熱はなかなか下がってくれません。
頭部には太い血管はあまりないので、体を冷やす作用はさほど望めないのです。

熱を下げるならば、太い血管が集まる脇の下・首の周囲・股の付け根の内側など、太い血管が走っている部位に冷やしたペットボトルや冷たいタオルなどを置くことが効果的です

熱中症のときに用いる場所と同じわけですが、物理的に体全体の温度を下げ、体力の消耗を極力避けながら発汗による脱水を予防することになるのです。

もし、体の熱を下げるならば、頭ではなく、太い血管の集まるところを冷やすようにしましょう^^

ちなみに、氷まくらには頭痛を和らげるという効果なら期待できます!

頭痛は、様々な理由から頭の血管が拡張することによって、血管にまとわりついている神経が刺激されて引き起こされていることが多いので、氷まくらなどで頭を冷やすことによって血管が収縮するので、頭痛が和らぎます。

風邪のとき以外にも使えるので、ちょっと覚えておくといいかもしれませんね^^

引用元-風邪をひいたときの基礎知識 その2 – 〜 健康への旅日記 〜

冷やす方がいい頭痛と温めた方がいい頭痛って?

【冷やした方が良い頭痛とその方法】

アイスパックや氷で冷却するタイプの頭痛の代表は、血管性頭痛に属する片頭痛です。

いまだ正確な原因は不明な片頭痛ですが、血管の拡張等が有力とされていますので、拡張した血管を収縮させるには冷やす、ということで解決します。

それだけではなくて気分が悪い時の頭痛、血管性の頭痛や脈打つタイプの頭痛、風邪の時の頭痛等も冷やした方が良いでしょう。
基本的には冷やしてみて心地よければ、冷やした方が良いです。逆もありで、暖めた方が楽な気がするようであれば、暖めるということです。

やり方としては、アイスパックや氷を痛みのある部分やこめかみにあてますが、直接触れると糖症の恐れがあるので注意が必要です。濡れたペーパータオル等でもいいでしょう。

【暖めた方が良い頭痛とそのやり方】

暖めてよいのは緊張性頭痛、筋収縮性頭痛であり、血液循環を改善させ、緊張した筋肉をゆるめることで軽減します。

暖かい触れタオルや使い捨てカイロなど温熱効果のあるものを使いますが、水分を多く含んだものの方が温熱が伝わりやすく、心地よいのでオススメです。これもやけどに注意が必要です。

いずれにしても、きっちりとした診断が出来ていることが前提になります。

引用元-頭が痛いときには冷やしたらいいのか?温めた方がいいのか? – +頭痛/めまい/ふらつきの原因症状と治し方+

夏風邪をひいた時の頭痛解消法とは?

夏風邪をひくと頭痛になることも多いですね。原因として考えられるのは2つ。

一つは、熱によって脳のなかの血管が膨張して血液量が増えること。熱と頭痛の症状があるとき、頭を“冷やす”と痛みが和らぐこともあります。

もう一つは、首や肩の筋肉が萎縮して脳に十分な量の酸素や血液が送られなくなること。この場合には“温める”のがポイント。熱い湯で絞ったタオルなどで温めます。

身体が弱っているときに、強い頭痛薬を服用して胃腸をこわす場合もあるので、むやみに使うのは考えもの。頭痛薬や解熱剤は、症状を軽くすることにより体力の消耗をふせぎ、回復力を高めるために服用するものだと考えましょう。

引用元-夏風邪の症状 高熱や頭痛が酷いときの対処法 | LifeHack.com

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